Frequenzen verändern unser Leben zum besseren.

Gesund leben leicht gemacht

Vibrationstraining ist für den rehabilitativen Sport, für Leistungs- und Freizeitsportler geeignet. Das Vibrationstraining steigert die Leistungsfähigkeit ohne Anstrengung. Es ist für jede Altersstufe und für jede Alltagssituation geeignet.


Einsatz im Sport

Steigerung der Explosivkraft, Krafttraining mit minimalstem Zeitaufwand, Verstärkung des Trainingseffektes in Kombination mit konventionellem Training

effektives, einfaches und Gelenk-, Bänder- und Sehnenschonendes Training für Hobby- und Leistungssportler

Unterstützung beim Ganzkörpertraining oder Therapie, verbessert deine Fähigkeiten und fügt neue Reize deinem Training hinzu.


Einsatz im therapeutischen Bereich

Dehnung, Verlängerung und Geschmeidigkeit der Muskulatur, beschleunigt die Regeneration nach der Anstrengung und die Rehabilitation nach Verletzungen

Prävention und Behandlung von Osteoporose und Harninkontinenz, Verbesserung der Koordination

Behandlung von Schmerzen und Steifheit, Regeneration von Knorpel, Sehnen und Bändern, Verbesserung der Beweglichkeit


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    Sofortige Effekte von Vibrationstraining


    Optimales Aufwärmen

    Koordination und Balance

    Reaktion

    Osteoporose

    Cellulite

    Erhöhte Faserrekrutierung

    Unterstützung beim Krafttraining

    Rückenprobleme


    Wirkungsweise:


    Aufbautraining

    Schmerztherapie

    Durchblutungsförderung

    Beschleunigung des Heilungsprozesses

    Lösen von Verspannungen

    Verbesserung der Beweglichkeit


    Anti Aging

    Straffung der Haut

    Durch Vibrationstraining werden Hormone produziert - wie zum Beispiel das Wachstumshormon. Dadurch nimmt das Fettgewebe ab und das Bindegewebe wird verstärkt. Vibrationen der Haut sorgen für mehr Keratin - ein wichtiger Bestandteil der Haut. In Kombination mit der Cellulite vermindernden und Muskel verstärkenden Wirkung hat dieses zur Folge, dass die Haut straffer wird.


    Blutgefässe

    Durch das Training auf der Vibrationsplattform werden die Blutgefäße erweitert. Oftmals kann man dies als ein kribbelndes, prickelndes oder juckendes Gefühl erleben. Der Blutkreislauf und Stoffwechsel werden dabei angeregt und Abfallstoffe werden beschleunigt abgeführt. So findet eine schnelle Regeneration statt - man fühlt sich fit und wird konzentrationsfähiger.


    Hormone

    Vibrationstraining steigert die Produktion von körpereigenen Hormonen, wie z.B. Testosteron (Wachstum). Neurotransmitter (Überträger von Informationen in die Nerven) werden verstärkt ausgeschüttet, wie z.B. Serotonin (Glückshormon). Dies führt zu einer verbesserten allgemeinen Verfassung und einer Senkung des Cortisolspiegels (Stress).


    CO-FIT ist Ihr starker Partner für Sport & Freizeit!

"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein."

  • Hippokrates, berühmtester Arzt der Antike

Ich bin zertifizierter Ernährungsberater und betrachte ganzheitliche Ernährung als unentbehrliches Puzzleteil zu einem gesunden, erfüllten Leben.

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  • Die Magie des Wassers

    Dabei ist Wasser unser wichtigstes Lebensmittel. Ohne Wasser können wir im Extremfall bis zu 12 Tage, ohne Nahrung ungefähr 2 bis 3 Monate überleben. 

    Wasser ist Leben. Und wo Leben ist, ist auch Nahrung und Energie. Kein Lebewesen kann ohne Wasser existieren, denn Wasser hat im Organismus zahlreiche Aufgaben. Beispielsweise ist es für den Transport von Nähr- oder Abfallstoffen verantwortlich, fungiert als Blutverdünner und hält unsere Körpertemperatur in einem gesunden Bereich. 

    Dabei ist Wasser nicht gleich Wasser! Wussten Sie, dass Wasser laut Dr. Masaru Emoto sowohl positive als auch negative Energien trägt, genau wie Ihre Gedanken? 

    „Wasser ist die größte Gesundheits-Entdeckung in der Geschichte der Menschheit“ und „Sie sind nicht krank, Sie sind durstig“ sind Zitate von Dr. med. F. Batmanghelidj, der viele Jahre über die gesundheitsfördernde Wirkung von Wasser forschte.

    „Gutes“ Körperwasser ist bindungsstarkes, klein-clustriges, sogenanntes hexagonales Wasser. Hexagonales Wasser hat eine starke Transportkraft und ist frei von Partikeln, flüchtigen Verbindungen und negativen energetischen Informationen. 


    Je feiner die Cluster, desto lebendiger das Wasser. Und allein dieses feine hexagonale Clusterwasser ist zellverfügbar! 

    Es passiert die Zellmembranen, durchdringt die feinsten Kapillargefäße und durchwandert mühelos das Körpergewebe / Bindegewebe und die Organe. Dieses hexagonale Wasser ist optimal für unseren Organismus.

    Dabei bedeutet hexagonal, dass größere Wassercluster aufgebrochen werden und in eine sternförmige Struktur gebracht werden. Aufgrund seiner enormen Gesundheitswirkung auf den Menschen wurde solches Quellwasser in alten Zeiten als heilig betrachtet. 

Sie möchten sich einer unserer Fitness- und Tanzgruppen in Hamburg anschließen? Kontaktieren Sie mich gerne. 

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